HORÁRIO
Seg e Qua – 8h às 9h30

INVESTIMENTO
Mensalidade 1x – R$ 150
Mensalidade 2x – R$ 235
Aula Avulsa – R$ 40
Aula Experimental – R$ 25*

*Valor abatido da 1ª mensalidade sendo paga no mês corrente.

CONTATO
norikepek@gmail.com
(21) 96016 6145

Ashtanga Yoga com Nóra Barna

“No final da década de 1930, um importante mestre de Yoga (Krishnamacarya) e seu discípulo (Pattabhi Jois) encontraram na biblioteca da Universidade de Calcutá um antigo manuscrito sobre técnicas de Hatha-Yoga aplicadas em seis séries específicas de posturas. Este tratado também trazia referências sobre sequências posturais de Saudações ao Sol, com detalhes de ritmo respiratório – o que é conhecido como vinyasa.

Partindo desta pesquisa, o discípulo Pattabhi Jois desenvolveu seu sistema de Yoga conhecido como Ashtanga-vinyasa. Este sistema de Yoga pode ser concebido como Hatha-Yoga, mas seu foco é direcionado à sequência rítmica de posturas e respirações. Tal sistema se popularizou rapidamente pelos Estados Unidos durante a década de 1990 e ganhou adeptos ao redor do mundo, principalmente Europa e Brasil. O sucesso de deve ao estilo forte e dinâmico da prática das posturas unidas ao ritmo acentuado da respiração – que muito se assemelha ao ritmo de vida moderno das grandes cidades. A técnica tem suas bases na sequência de Saudação ao Sol, uma das mais antigas do Yoga. Assim como esta série de Saudação ao Sol traz muitos benefícios ao praticante, o mesmo ocorre com a série desenvolvida por Pattabhi Jois. Dentre eles: benefícios nos sistemas cardiovascular, circulatório, endócrino e digestivo. O estado mental se estabiliza e a estrutura muscular se tonifica quase que por completo. Os efeitos mentais são sensíveis logo nas primeiras práticas, pois a respiração intensa, aliada à dinâmica das posturas, traz de imediato o equilíbrio interno e serenidade mental. ”

Sobre Nóra Barna e a Yoga

Nasci em Budapeste – Hungria e sou bailarina. Comecei praticar com Iyengar Yoga em 2008. Logo descobri a Ashtanga que é mais físico, acrobático e me apaxonei. Depois de anos de prática eu me formei como Instutora na Estúdio Mandala em Budapest. Onde fiz também um técnico de educação física ao lado da yoga. Desde 2014 cada ano volto para Budapeste para fazer um seminário intensivo de Ashtanga, onde trabalhamos mais profundamente com as asanas, a meditação, o relaxamento e com a pranajama. Ao lado da dança sempre praticava Ashtanga, trabalhando o somático, treinando com a respiração durante os movimentos, e usei esse prática para ultrapassar os meus limites corporais numa forma mais consiente.

HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
17h00Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
17h30Jo & BokenChristiana Cavalcanti e Victor LabouretR$ 180R$ 50
18h30Pontos - A Massagem no KinomichiChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
07h30Meditação TibetanaVanessa AragãoR$ 150R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Yoga FlowNóra Barna
19h00KinomichiChristiana CavalcantiR$ 280R$ 60
19h00AfrovibeGabriela ZiriguidumR$ 200R$ 40
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
08h30Movimento Expressivo DançaMarilia FelippeR$ 180R$ 50
14h30Dança MaternaFabiana KasprczakR$ 260R$ 70
17h00Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
17h30CantoCristina BheringR$ 200R$ 70
17h30Yoga FlowTaoli Wong
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00KendoJoaquim SantosR$ 150R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h00Danças Brasileiras Afro-AmeríndiasJuliana ManhãesR$ 150R$ 45
17h30Yoga FlowNóra Barna
19h00AfrovibeGabriela ZiriguidumR$ 145R$ 40
19h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
20h00BiodanzaLarissa OliveiraR$ 200R$ 65
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
08h30AfrovibeGabriela ZiriguidumR$ 200R$ 40
10h00Contato e Dança na PistaAndrea JaborR$ 220R$ 60
10h00Conscientização CorporalGabriela SalibaR$ 235R$ 40