HORÁRIO
Ter e Qui – 17h30 às 18h55

INVESTIMENTO

* Yoga para Todos *
Mensalidade 1x ou 2x por semana
R$ 100*
Aula Experimental** ou Avulsa – R$ 50

*Turma com valor democrático.
**Valor abatido da 1ª mensalidade sendo paga no mês corrente.

CONTATO
norikepek@gmail.com
(21) 96016 6145

Hatha Flow Yoga + Meditação com Nóra Barra

#YogaParaTodos
Mensalidade com valor democrático.

Dinâmica, tonificante, fortificante e relaxante, que respeita o nível individual de cada pessoa. A prática de Hatha Flow Yoga associa asanas e respiração, buscando o ritmo da vida, o pulsar, o fluir, restabelecendo nossa conexão com a energia vital (prana). Nas aulas, as posições fluem, deslizando de tensões a flexões, retroflexões, torsões a inversões, criando uma prática levemente mais vigorosa que o Hatha Yoga tradicional. O final da prática é dedicado ao relaxamento profundo, pranayamas e meditação.

Durante a meditação abordamos temas diferenciados a cada sessão. Nosso objetivo é chegar ao nível mais elevado de funcionamento da mente, nirodha, quando a mente está exclusivamente vinculada ao objeto de sua atenção. O estágio em que a mente tem só uma direção. Aqui, todo atalho é uma ilusão. O processo acontece passo a passo, com a prática. O objetivo das aulas é ensinar técnicas simples e seguras, baseadas no sistema psicofísico do Yoga, sem misticismos ou esoterismos, técnicas essas que as pessoas possam praticar em casa, e incluir este bem estar no seu dia a dia. Estabilidade e clareza mental são consequências naturais.

Sobre Nóra Barna e a Yoga

Nasci em Budapeste – Hungria e sou bailarina. Comecei praticar com Iyengar Yoga em 2008. Logo descobri a Ashtanga que é mais físico, acrobático e me apaxonei. Depois de anos de prática eu me formei como Instutora na Estúdio Mandala em Budapest. Onde fiz também um técnico de educação física ao lado da yoga. Desde 2014 cada ano volto para Budapeste para fazer um seminário intensivo de Ashtanga, onde trabalhamos mais profundamente com as asanas, a meditação, o relaxamento e com a pranajama. Ao lado da dança sempre praticava Ashtanga, trabalhando o somático, treinando com a respiração durante os movimentos, e usei esse prática para ultrapassar os meus limites corporais numa forma mais consiente.

HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
16h30Kinomichi para CriançasJoana Queiroz e Christiana CavalcantiR$ 180R$ 50
17h30Jo & BokenChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
18h30Pontos - A Massagem no KinomichiChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
19h00AlongamentoCecília LayunR$ 220R$ 40
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00KendoJoaquim SantosR$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h00Dança e Artes MarciaisJulius MackR$ 235R$ 40
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Hatha Flow Yoga + MeditaçãoAndréa CerqueiraR$ 100R$ 50
18h30Aula de Violão - InicianteJoão GuilhermeR$ 140R$ 40
19h00KinomichiChristiana CavalcantiR$ 280R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
08h30Movimento Expressivo DançaMarilia FelippeR$ 180R$ 50
14h30Dança MaternaFabiana KasprczakR$ 260R$ 70
17h30CantoCristina BheringR$ 200R$ 70
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
19h00AlongamentoCecília LayunR$ 220R$ 40
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00KendoJoaquim SantosR$ 150R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h00Dança e Artes MarciaisJulius MackR$ 235R$ 40
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h00Danças Brasileiras Afro-AmeríndiasJuliana ManhãesR$ 150R$ 45
17h30Hatha Flow Yoga + MeditaçãoAndréa CerqueiraR$ 100R$ 50
19h00AfrovibeMaryam KabaR$ 145R$ 40
19h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
20h00BiodanzaLarissa OliveiraR$ 200R$ 65
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h30AfrovibeMaryam KabaR$ 200R$ 40
10h00Contato e Dança na PistaAndrea JaborR$ 220R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
10h30Movimento BlackGeorgia TonusR$ 220R$ 50