HORÁRIO
Ter e Qui – 17h30 às 18h55

A professora está viajando e retoma as aulas em 11 de Abril.

INVESTIMENTO

* Yoga para Todos *
Mensalidade 1x ou 2x por semana
R$ 100*
Aula Experimental** ou Avulsa – R$ 50

*Turma com valor democrático.
**Valor abatido na 1ª mensalidade.

CONTATO
Andréa Cerqueira
(21) 99919 0612 – WhastApp

Hatha Flow Yoga + Meditação com Andréa Cerqueira

#YogaParaTodos
Mensalidade com valor democrático.

Dinâmica, tonificante, fortificante e relaxante, que respeita o nível individual de cada pessoa. A prática de Hatha Flow Yoga associa asanas e respiração, buscando o ritmo da vida, o pulsar, o fluir, restabelecendo nossa conexão com a energia vital (prana). Nas aulas, as posições fluem, deslizando de tensões a flexões, retroflexões, torsões a inversões, criando uma prática levemente mais vigorosa que o Hatha Yoga tradicional. O final da prática é dedicado ao relaxamento profundo, pranayamas e meditação.

Durante a meditação abordamos temas diferenciados a cada sessão. Nosso objetivo é chegar ao nível mais elevado de funcionamento da mente, nirodha, quando a mente está exclusivamente vinculada ao objeto de sua atenção. O estágio em que a mente tem só uma direção. Aqui, todo atalho é uma ilusão. O processo acontece passo a passo, com a prática. O objetivo das aulas é ensinar técnicas simples e seguras, baseadas no sistema psicofísico do Yoga, sem misticismos ou esoterismos, técnicas essas que as pessoas possam praticar em casa, e incluir este bem estar no seu dia a dia. Estabilidade e clareza mental são consequências naturais.

ANDRÉA CERQUEIRA

Formada em Balé Clássico, bailarina Flamenca (Zambra Ballet Flamenco, Instituto Flamenco Raphael Cortes, Studio de Danca Capricho Espanhol), praticante de yoga há mais de vinte anos, é formada pela Aliança do Yoga_SP em Hatha Yoga e Power Yoga. Psicoterapeuta junguiana, é pós-graduada em Psicopedagogia Institucional. Estudou diversas linhas de yoga com mestres nacionais e estrangeiros: Nicole Witek (Metodo Andre Van Lysebeth), Dharma Mitra, David Lurey, Rodney Yee, Shiva Rea, Greta Hill, Gustavo Ponce, Anderson Allegro, Margot Shalders, dentre outros. Idealizadora e criadora do Projeto Yoga para Todos, no Jardim Botanico de Brasilia. Participou como professora/escola da campanha de lançamento do Livro de Ouro do Yoga (Ediouro, Saraiva e Livraria da Vila), organizado por André de Rose, com prefácio e introdução do professor Hermogenes.

HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
12h30GyrokinesisPolyana GoesR$ 40
16h30Kinomichi para CriançasJoana Queiroz e Christiana CavalcantiR$ 180R$ 50
17h30Jo & BokenChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
18h00Ballet Criativo para CriançasCamila AlvimR$ 180
18h30Pontos - A Massagem no KinomichiChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 40
20h00KendoJoaquim SantosR$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 40
17h30Coro de Teatro MusicalClarice GonzallezR$ 250R$ 80
17h30Hatha Flow Yoga + MeditaçãoAndréa CerqueiraR$ 100R$ 50
18h30Aula de Violão - InicianteJoão GuilhermeR$ 140R$ 40
19h00KinomichiChristiana CavalcantiR$ 280R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
12h30GyrokinesisPolyana GoesR$ 40
14h30Dança MaternaFabiana KasprczakR$ 260R$ 70
17h30CantoCristina BheringR$ 200R$ 70
18h00Ballet CriativoCamila AlvimR$ 180
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 40
20h00KendoJoaquim SantosR$ 150R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 40
17h00Danças Brasileiras Afro-AmeríndiasJuliana ManhãesR$ 180R$ 50
17h30Hatha Flow Yoga + MeditaçãoAndréa CerqueiraR$ 100R$ 50
19h00AfrovibeMaryam KabaR$ 145R$ 40
19h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
20h00BiodanzaLarissa OliveiraR$ 200R$ 65
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h30AfrovibeMaryam KabaR$ 200R$ 40
10h00Contato e Dança na PistaAndrea JaborR$ 220R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
10h30Movimento BlackGeorgia TonusR$ 220R$ 50