HORÁRIO
Seg e Qua – 8h às 9h30

INÍCIO EM 22 DE JANEIRO

INVESTIMENTO
Mensalidade 1x – R$ 150
Mensalidade 2x – R$ 235
Aula Avulsa – R$ 40
Aula Experimental – R$ 25*

*Valor abatido da 1ª mensalidade sendo paga no mês corrente.

CONTATO
carolinewitczak@gmail.com
(21) 99973 6765

Hatha Yoga com Carol Witczak

Hatha – “Ha” significa sol e “Tha” significa lua. Ambos representam hemisférios interconectados no corpo e na natureza como um todo. Então, o Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, entre cada um dos aspectos da dualidade da matéria -, no caso do yogin, o trabalho começa com a harmonização do corpo denso. Yôga tem como foco o aguçamento da percepção de si. Muito embora traga benefícios físicos para diversos males, esta é apenas uma consequência da prática desta tradição milenar.

Hatha é uma modalidade básica do Yôga, que depois foi se ramificando em diversas modalidades. Vamos aprender a filosofia do Yôga, e as práticas físicas e energéticas que purificam a mente, o corpo e as emoções. Teremos exercícios respiratórios, mentalização, posturas (ásanas), relaxamento e exercícios meditativos, em duplas e individuais.

Para quem tem vontade de vivenciar o Yôga como um mergulho na sua própria essência, esta é uma vivência que visa aumentar a auto realização. Nela, os alongamentos, as permanências e as práticas musculares são encaradas como formas puras de auto conhecimento.

Sobre Carol Witczak

Gaúcha de Porto Alegre, vim pro Rio de Janeiro há cinco anos sentindo que aqui conseguiria viver meu período sabático. Concluí, há cerca de três anos, o curso de formação de instrutores de Yôga com Leandro Castello Branco e Bruno Jones, e desde então ministrei mais de 600 práticas de Hatha Yôga, observando de perto os avanços e as conquistas dos alunos que se firmam nas práticas e estudos do Yôga.

Meus estudos continuam, com cursos diversos, e minhas experiências me levaram, cada vez mais, para práticas nas quais a vivência do Yôga seja muito além do corpo denso, para que equilibre as emoções, os desejos, as dores e os apegos, trabalhando com nosso sistema de crenças, e cultivando uma nova forma de ecologia emocional e social que permita uma visão não dualista, mais integrada, da nossa existência – cultivando a presença.

Meu site, o Santosha, tem um nome que carrega um valor marcante do Yôga, um valor que trabalho muito em meu processo de auto descoberta: o do contentamento. Isto é atingido através do auto esforço em revelar a si mesmo sua própria plenitude, a partir de dentro até aqui fora. É por isso que todos nós precisamos do Yôga em nossa rotina: para revelar a melhor versão de nós mesmos.

Harih Om!
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Hatha YogaCarol WitczakR$ 235R$ 40
17h30Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 150R$ 40
17h30Jo & BokenChristiana Cavalcanti e Victor LabouretR$ 180R$ 50
18h30Pontos - A Massagem no KinomichiChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
15h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Yoga FlowNóra Barna
17h30Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
19h00KinomichiChristiana CavalcantiR$ 280R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Hatha YogaCarol WitczakR$ 235R$ 40
14h30Dança MaternaFabiana KasprczakR$ 260R$ 70
17h30CantoCristina BheringR$ 200R$ 70
17h30Yoga FlowTaoli Wong
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00Acroyoga InternationalNilo AzulR$ 200R$ 60
20h00KendoJoaquim SantosR$ 150R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
15h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Yoga FlowNóra Barna
17h30Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
19h00AfrovibeSabrina ChavesR$ 145R$ 40
19h00Canto IndianoDaniel Prem RamamR$ 200R$ 50
19h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
20h00BiodanzaLarissa OliveiraR$ 200R$ 65
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
08h30AfrovibeSabrina ChavesR$ 200R$ 40