HORÁRIO
Ter e Qui – 7h30 às 8h30

INVESTIMENTO

Mensalidade

1x por semana – R$ 150
2x por semana – R$ 235
3x por semana – R$ 300
4x por semana – R$ 360
Aula Avulsa – R$ 40
Aula Experimental – R$ 25*

*Valor abatido da 1ª mensalidade sendo paga no mês corrente.

CONTATO
luandaachoa@hotmail.com
+ 55 (21) 99673 4621

Vinyasa Yoga com Luanda Achoa

As aulas de Hatha Yoga serão focadas na execução correta dos asanas e utilizando Vinyasa, que significa literalmente “colocar em ordem”. Na Yoga, Vinyasa indica o modo como uma postura deve ser montada, passo a passo e como uma prática deve ser construída. Além disso, estaremos seguindo a recomendação de Krishnamacharya: “Do not practice asana and other disciplines without Vinyasa”. Isso trará diversos benefícios para o praticante: Execução dos asanas obedecendo o princípio sthira-sukham (estabilidade e conforto), respiração e foco, ambos adequados as posturas e movimentos. Assim, seria possível abrir espaço para uma mente calma e estável.

+ Sobre Luanda Achoa

HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
16h30Kinomichi para CriançasJoana Queiroz e Christiana CavalcantiR$ 180R$ 50
17h30Jo & BokenChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
18h30Pontos - A Massagem no KinomichiChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
19h00AlongamentoCecília LayunR$ 220R$ 40
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00KendoJoaquim SantosR$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h00Dança e Artes MarciaisJulius MackR$ 235R$ 40
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Hatha Flow Yoga + MeditaçãoAndréa CerqueiraR$ 100R$ 50
18h30Aula de Violão - InicianteJoão GuilhermeR$ 140R$ 40
19h00KinomichiChristiana CavalcantiR$ 280R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 235R$ 40
08h30Movimento Expressivo DançaMarilia FelippeR$ 180R$ 50
14h30Dança MaternaFabiana KasprczakR$ 260R$ 70
17h30CantoCristina BheringR$ 200R$ 70
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
19h00AlongamentoCecília LayunR$ 220R$ 40
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00KendoJoaquim SantosR$ 150R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h00Dança e Artes MarciaisJulius MackR$ 235R$ 40
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h00Danças Brasileiras Afro-AmeríndiasJuliana ManhãesR$ 150R$ 45
17h30Hatha Flow Yoga + MeditaçãoAndréa CerqueiraR$ 100R$ 50
19h00AfrovibeMaryam KabaR$ 145R$ 40
19h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
20h00BiodanzaLarissa OliveiraR$ 200R$ 65
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h30AfrovibeMaryam KabaR$ 200R$ 40
10h00Contato e Dança na PistaAndrea JaborR$ 220R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
10h30Movimento BlackGeorgia TonusR$ 220R$ 50