HORÁRIO
Ter e Qui – 17h30 às 19h

INVESTIMENTO
Mensalidade 1x – R$ 120
Mensalidade 2x – R$ 170
Aula Avulsa – R$ 40
Aula Experimental – R$ 25*

Combo Yoga Flow + Ashtanga
Mensalidade 2x – R$ 170
Mensalidade 3x – R$ 230

*Valor abatido da 1ª mensalidade sendo paga no mês corrente.

CONTATO
norikepek@gmail.com
(21) 96016 6145

Yoga Flow com Nóra Barna

Dinâmica, tonificante, fortificante e relaxante, que respeita o nível individual de cada pessoa. A prática de Hatha Flow Yoga associa asanas e respiração, buscando o ritmo da vida, o pulsar, o fluir, restabelecendo nossa conexão com a energia vital (prana). Nas aulas, as posições fluem, deslizando de tensões a flexões, retroflexões, torsões a inversões, criando uma prática levemente mais vigorosa que o Hatha Yoga tradicional. O final da prática é dedicado ao relaxamento profundo, pranayamas e meditação.

Durante a meditação abordamos temas diferenciados a cada sessão. Nosso objetivo é chegar ao nível mais elevado de funcionamento da mente, nirodha, quando a mente está exclusivamente vinculada ao objeto de sua atenção. O estágio em que a mente tem só uma direção. Aqui, todo atalho é uma ilusão. O processo acontece passo a passo, com a prática. O objetivo das aulas é ensinar técnicas simples e seguras, baseadas no sistema psicofísico do Yoga, sem misticismos ou esoterismos, técnicas essas que as pessoas possam praticar em casa, e incluir este bem estar no seu dia a dia. Estabilidade e clareza mental são consequências naturais.

Sobre Nóra Barna e a Yoga

Nasci em Budapeste – Hungria e sou bailarina. Comecei praticar com Iyengar Yoga em 2008. Logo descobri a Ashtanga que é mais físico, acrobático e me apaixonei. Depois de anos de prática eu me formei como Instrutora no Estúdio Mandala em Budapest, onde fiz também um técnico de educação física ao lado da yoga. Desde 2014 cada ano volto para Budapeste para fazer um seminário intensivo de Ashtanga, onde trabalhamos mais profundamente com as asanas, a meditação, o relaxamento e com a pranajama. Ao lado da dança sempre praticava Ashtanga, trabalhando o somático, treinando com a respiração durante os movimentos, e usei esse prática para ultrapassar os meus limites corporais numa forma mais consciente.

 

HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Hatha YogaCarol WitczakR$ 235R$ 40
09h10Dança Clássica para CriançasMariana FloresR$ 240R$ 50
17h30Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 120R$ 40
17h30Jo & BokenChristiana Cavalcanti e Victor LabouretR$ 180R$ 50
18h30Pontos - A Massagem no KinomichiChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00MindfulnessDulce BressaneR$ 200R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
15h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Yoga FlowNóra BarnaR$ 170R$ 40
17h30Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
19h00KinomichiChristiana CavalcantiR$ 280R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00Hatha YogaCarol WitczakR$ 235R$ 40
09h10Dança Clássica para CriançasMariana FloresR$ 240R$ 50
14h30Dança MaternaFabiana KasprczakR$ 260R$ 70
17h30CantoCristina BheringR$ 200R$ 70
17h30Hatha Vinyasa YogaTaoli WongR$ 150R$ 45
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00Acroyoga InternationalNilo AzulR$ 200R$ 60
20h00KendoJoaquim SantosR$ 150R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
15h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Yoga FlowNóra BarnaR$ 170R$ 40
17h30Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
19h00AfrovibeSabrina ChavesR$ 145R$ 40
19h00Canto IndianoDaniel Prem RamamR$ 200R$ 50
19h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
20h00BiodanzaLarissa OliveiraR$ 200R$ 65
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h30AfrovibeSabrina ChavesR$ 200R$ 40
09h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60