HORÁRIO
Ter, Qua e Qui – 17h30 às 19h

INVESTIMENTO
* Yoga para Todos *
Contribuição Consciente

CONTATO
norikepek@gmail.com
(21) 96016 6145

taoliyoga@gmail.com
(21) 98615 5499

Yoga Flow com Nóra Barna e Taoli Wong

Esta aula faz parte do projeto #YogaParaTodos

Dinâmica, tonificante, fortificante e relaxante, que respeita o nível individual de cada pessoa. A prática de Hatha Flow Yoga associa asanas e respiração, buscando o ritmo da vida, o pulsar, o fluir, restabelecendo nossa conexão com a energia vital (prana). Nas aulas, as posições fluem, deslizando de tensões a flexões, retroflexões, torsões a inversões, criando uma prática levemente mais vigorosa que o Hatha Yoga tradicional. O final da prática é dedicado ao relaxamento profundo, pranayamas e meditação.

Durante a meditação abordamos temas diferenciados a cada sessão. Nosso objetivo é chegar ao nível mais elevado de funcionamento da mente, nirodha, quando a mente está exclusivamente vinculada ao objeto de sua atenção. O estágio em que a mente tem só uma direção. Aqui, todo atalho é uma ilusão. O processo acontece passo a passo, com a prática. O objetivo das aulas é ensinar técnicas simples e seguras, baseadas no sistema psicofísico do Yoga, sem misticismos ou esoterismos, técnicas essas que as pessoas possam praticar em casa, e incluir este bem estar no seu dia a dia. Estabilidade e clareza mental são consequências naturais.

Sobre Nóra Barna e a Yoga

Nasci em Budapeste – Hungria e sou bailarina. Comecei praticar com Iyengar Yoga em 2008. Logo descobri a Ashtanga que é mais físico, acrobático e me apaxonei. Depois de anos de prática eu me formei como Instutora na Estúdio Mandala em Budapest. Onde fiz também um técnico de educação física ao lado da yoga. Desde 2014 cada ano volto para Budapeste para fazer um seminário intensivo de Ashtanga, onde trabalhamos mais profundamente com as asanas, a meditação, o relaxamento e com a pranajama. Ao lado da dança sempre praticava Ashtanga, trabalhando o somático, treinando com a respiração durante os movimentos, e usei esse prática para ultrapassar os meus limites corporais numa forma mais consiente.

Sobre Taoli Wong e a Yoga

Biólogo, instrutor de Yoga. Após anos de prática de Hatha Yoga e Ashtanga, e fascinado pela capacidade da prática transformar o corpo e reorganizar os caminhos da mente, senti o chamado para aprofundar meu conhecimento sobre o Yoga. Assim, me formei instrutor pelo curso de formação em Yoga e Vedanta, reconhecido pela Aliança do Yoga, com os mestres Leandro Castello Branco e Bruno Jones no Studio Saraswati. Focado na condução de práticas físicas seguras, com atenção ao alinhamento postural e às limitações do corpo de cada pessoa, procuro, nas minhas aulas, conectar o movimento às técnicas de respiração para acessar um estado de consciência expandida.

CONTRIBUIÇÃO CONSCIENTE

O que signífica? Uma economia flexível, troca entre nós (espaço fisico – professor – alunos) aberta e sustentável. Co-responsabilidade de um grupo-espaço. A Contribuição Consciente é uma forma de pagamento que oferece a cada um de nós a oportunidade de escolher o quanto quer pagar, dentro de um ponto de equilíbrio pessoal (algo que não seja sacrificante e nem apenas simbólico, tanto para aluno, quanto para o espaço + professor).

O que não significa? Não é uma ajuda ou doação porque o espaço e o professor sempre tem custos por realizar essa prática. Uma colaboração, co-responsabilidade. Não é apenas um preço barato. Um preço que se ajusta com as realidades diferentes.

Por que escolhemos? Queremos ter uma prática de ioga com uma forma de pagamento que garante que todos possam ter acesso ao conhecimento, independente da própria situação financeira. Queremos criar um grupo com consciencia e cuidado que e sempre aberta e cresce juntos.

Como decidir o valor? Sugerimos:

– um valor que não seja um sacrifício para você;
– um valor que reconheça o trabalho e o envolvimento como um pequeno esforço pessoal;
– um valor que represente quanto você acredita e valoriza essa proposta;
– comparar os preços fixos do espaço para ter informação como funcionam as outras práticas;

SUGESTÕES

Colaboração sustentável – R$ 100 – 170
Colaboração generosa – R$ 170
Contribuição por aula avulsa – R$ 25

HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
17h30Ashtanga YogaNóra BarnaR$ 150R$ 40
17h30Jo & BokenChristiana Cavalcanti e Victor LabouretR$ 180R$ 50
18h30Pontos - A Massagem no KinomichiChristiana CavalcantiR$ 180R$ 50
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
07h30Meditação TibetanaVanessa AragãoR$ 150R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Yoga FlowNóra Barna
17h30Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
19h00KinomichiChristiana CavalcantiR$ 280R$ 60
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
14h30Dança MaternaFabiana KasprczakR$ 260R$ 70
17h30CantoCristina BheringR$ 200R$ 70
17h30Yoga FlowTaoli Wong
19h00Dança AfroValéria MonãR$ 200R$ 45
20h00Dança VIVAPaulo MantuanoR$ 250R$ 50
20h00Acroyoga InternationalNilo AzulR$ 200R$ 60
20h00KendoJoaquim SantosR$ 150R$ 50
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
07h30Vinyasa YogaLuanda AchoaR$ 235R$ 40
08h30Dança VivaChristiana CavalcantiR$ 270R$ 50
10h00MAETGeorgia Victor e Renato Werneck
10h30Yoga e AlinhamentoLuanda AchoaR$ 235R$ 40
14h00Corpo em PotênciaPaulo MantuanoR$ 260R$ 50
17h30Yoga FlowNóra Barna
17h30Dança ContemporâneaFelipe PadilhaR$ 235R$ 40
19h00AfrovibeSabrina ChavesR$ 145R$ 40
19h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
20h00BiodanzaLarissa OliveiraR$ 200R$ 65
HORAAULAPROFESSORMÊSAVULSA
08h00KinomichiVictor LabouretR$ 280R$ 60
08h30AfrovibeSabrina ChavesR$ 200R$ 40